友人に運動不足解消にと誘われたのがきっかけです。 “大和ヨガ”って何？ 最初の頃は先生の言ってることが理解できずにチンプンカンプン💦 それでもわからないなりに身体を動かし、数年経った頃、 長年の腰痛と肩凝りが軽減している […]