友達に誘われて始めた大和ヨガですが、初めは難しかったです。 でも年令を重ねるごとに、毎日の生活の中で、足腰がしっかりしてきた事を実感しています。 あまり体を動かしていない感じなのに、“しっとり”と汗をかき、終わったあとは […]

レッスンに通い始めたきっかけは、当時、足に痛みがあって、ヨガの動きでよくならないかなと思ったからです。 2年程、ずっと痛かったのですが、通ってすぐに痛みがよくなりました！ そこから7年通っています。 昔から悩みだったO脚 […]