20代の頃から大和ヨガに通い始めて、約9年になります。 最初はどれも難しく、長年の体のクセが邪魔をして、うまくできませんでした。 しかし、日々の姿勢や重心を意識して生活していくうちに、徐々に感覚がわかるようになり、次第に […]