レッスンに通い始めたきっかけは、当時、足に痛みがあって、ヨガの動きでよくならないかなと思ったからです。
2年程、ずっと痛かったのですが、通ってすぐに痛みがよくなりました！
そこから7年通っています。
昔から悩みだったO脚が改善されたり、呼吸が深まったり、イライラや落ち込みなどの感情の起伏が穏やかになったりと、心も身体も改善されています。

他にも、始めた頃は、体力がなくて、レッスンが終わると疲れて、すぐに家に帰っていたのですが、レッスンを重ねていくうちに体力がついて、レッスン後も友達と遊びに行ったり、自分の時間が充実したものになりました！

レッスンでは、季節の過ごし方や、日本人の感性、体の感覚など、
他のヨガ教室では教えてくれないようなお話も聞けて、とても面白いです。
それが日々の生活の参考になったり、生きる上での心構えになっています。
心にも身体にも響くレッスンです。

千明先生は、明るく、とてもフランクで人見知りする私も話しやすく、いつも親切に接してくれます。
レッスンでわからないところも丁寧に教えてくれますし、体調に不安があるときには相談して、いつも頼りにしています。
レッスンを受けにくる生徒さんも皆さん明るく、穏やかな方ばかり。
生徒同士の交流も楽しめています。

KANAさんからご感想をいただきました。
ありがとうございます。