友人に運動不足解消にと誘われたのがきっかけです。 “大和ヨガ”って何？ 最初の頃は先生の言ってることが理解できずにチンプンカンプン💦 それでもわからないなりに身体を動かし、数年経った頃、 長年の腰痛と肩凝りが軽減している […]

私が　大和ヨガスポットに通い始めて3年(？くらい)経ちました。 ヒーリングミュージックが静かに流れ　美しくしなやかに伸びる肢体、、、ヨガのポーズ、、、 あれ？ 先生、羽織袴？がはは、、、大きな笑い声！ 痛たた、、、無理〜

私が大和ヨガを始めて実感したのは、生理中です。 生理痛がひどく、薬を飲み我慢することもあったのですが、 今は生理痛が軽く、全く痛みのない月もあります。 また、腰を入れることを知りました。 以前より正座をしている時の前重心

20代の頃から大和ヨガに通い始めて、約9年になります。 最初はどれも難しく、長年の体のクセが邪魔をして、うまくできませんでした。 しかし、日々の姿勢や重心を意識して生活していくうちに、徐々に感覚がわかるようになり、次第に

友達に誘われて始めた大和ヨガですが、初めは難しかったです。 でも年令を重ねるごとに、毎日の生活の中で、足腰がしっかりしてきた事を実感しています。 あまり体を動かしていない感じなのに、“しっとり”と汗をかき、終わったあとは

レッスンに通い始めたきっかけは、当時、足に痛みがあって、ヨガの動きでよくならないかなと思ったからです。 2年程、ずっと痛かったのですが、通ってすぐに痛みがよくなりました！ そこから7年通っています。 昔から悩みだったO脚